


Con Sabor a Mar
Cada Domingo, por las pantallas del canal 13C, a las 10:00 hrs un capitulo estreno el que se repite el día martes a las 21:30 hrs, el miércoles a las 19:00 hrs, el jueves a las 11:00 hrs y el sábado a las 10:00 hrs. Vea como en conjunto a la agrupación Cocineros por Chile…

Merluzas de Chile ¿Cuáles has comido?
En Chile tenemos 4 especies de merluza. En esta foto te mostramos a tres de ellas, todas de carne blanca y magra, es decir de poco contenido graso. La más pequeña es la Merluza común (Merluccius gayi), también conocida como pescada. No tiene talla mínima de captura, pero desde el mundo científico se recomienda que…

Como congelar pescado de manera sencilla
Congelar un pescado es sencillo, puedes usar papel film o pequeñas bolsas. Envuélvelos de a uno así cuando descongeles sacaras sólo lo que necesites. Cuando descongeles sácalos del congelador el día anterior y lo pasas al freezer, pon un plato debajo por si bota líquido. Si lo haces así no notarás la diferencia entre un…

Escabeche de Jurel con pastelera de choclo
Ingredientes 1 tarro de jurel, pero que sea chileno 2 cebollas en escabeche 1/2 pimentón rojo 1/2 pimentón verde 1/2 pimentón amarillo 1 zanahoria 2 tomates 3 choclos medianos 1 taza de leche Hojas de albahaca En una olla ponemos a cocinar la pastelera la cual contiene choclo, leche y albahaca, todo previamente triturado. Cortamos…

Chorrillana de Jurel
Un clásico porteño con una pequeña modificación al ponerle JUREL, si, uno de los peces más sabrosos y sanos de nuestro mar. Sólo necesitas: 500 grs de jurel fresco o congelado 4 papas medianas 2 cebollas medianas 1/2 pimentón rojo 1/2 pimentón verde 2 huevos 1 limón 1 taza de harina un poco de agua…

Ceviche de Cochayuyo
Para esta sencilla receta necesitamos los siguentes ingredientes: 250 grs de cochayuyo seco 1/2 pimentón verde 1/2 pimentón rojo 1/2 cebolla morada Un poco de cilantro Jugo de tres limones Sal y pimenta al gusto El cochayuyo se hidrata en agua fría por cerca de 4 horas, luego se pone e hervir desde agua fría…

Tiradito de Cabinza
Mira que fácil es hacer unos tiradito de cabinza. Necesitas los siguientes ingredientes para una preparación para 4 personas. Este plato se utiliza como entrada o como picoteo, no es un plato de fondo, por eso las cantidades. 600 grs de filetes de cabinza (6 a 8 unidades) 1 cebollín 1/2 pimentón rojo 1/2 cebolla…

Pebre de Luche
Ingredientes: 300 grs de luche fresco ½ cebolla morada ½ pimentón rojo ½ pimentón verde 1 ají verde 1 tomate ½ paquete de cilantro 3 limones 2 panes Sal y pimienta al gusto Aceite Preparación: Cortar todas las verduras en brunoises pequeños. Cortar el luche en tiras muy delgadas. Poner todos los ingredientes cortados dentro…

Brusquetas de Jurel
Ingredientes: 2 tarros de jurel chileno 1 pan (marraqueta o batido) 1 tomate 1 cebolla Ciboulette Cilantro Aceitunas Mayonesa Sal y pimienta Preparación: En una fuente desmenuce el jurel. Picar cebollas y tomates en cubos pequeños. Picar finamente ciboulette, aceitunas y cilantro. Junte los ingredientes, agregue mayonesa, sal y pimienta a gusto. Tostar el pan…

Escabeche de Bonito (Chef Claudia Valdivia de Arica)
Ingredientes: 4 Filetes de Bonito 2 cebollas blancas 5 dientes de ajo 2 zanahorias 1 pimentón Hojas de laurel Pimienta negra entera Comino 1 taza de harina 1 taza de vinagre blanco 1 taza de caldo de pescado Aceite vegetal para freír Preparación: Limpiar filetes de pescado, porcionar y condimentar con sal y pimienta, reservar…

Picante de Albacora con llaitas (Chef Claudia Valdivia de Arica)
Ingredientes: ½ kilo filete de albacora cortado en cubos 2 cebollas 5 dientes de ajo 1 rocoto 1 kg Papas ½ taza de aceite Condimento ají de color, paprika, palillo o similar 2 tazas de caldo de pescado 1 taza de Llaitas secas (alga de bofedales andinos, color negra o verde oscura, se da entre…

Tártaro de Pintacha o Bilagay (Chef Claudia Valdivia de Arica)
Ingredientes: 250 grs. de Pintacha fresca (bilagay) 4 Cebollas perla 4 pepinillos 8 aceitunas verdes 8 aceitunas moradas 2 huevos duros Aceite de oliva Sal, pimienta Jugo de limón Cilantro picado fino Mayonesa Preparación: Picar carne de pintacha en cubos pequeños, condimentar con sal y pimienta. Picar finamente las cebollas, pepinillos y huevo duro. Agregar…

Sanguche de Jurel con Chilena
Ingredientes (4 personas) 4 marraquetas 1 jurel grande o 4 filetes de jurel 2 huevos 100 grs. De harina 100 grs. de pan rallado 1 lechuga pequeña 2 tomates 1 cebolla Cilantro picado, sal, pimienta y limón Aceite para freír Aceite de oliva Preparación Limpiar filetes de pescado, apanar con harina, huevo y pan rallado,…

Empanadas de Bonito o Monito
Ingredientes (50 unidades) Para la masa: 1 kg. De harina 200 cc de agua 200 cc de vino blanco 150 grs. de manteca 20 grs. de sal Para el pino: 1 kg. de filete de mono o bonito (cubos pequeños) 1,5 – 2 kg. de cebollas a cuadros 50 aceitunas 1 sobre de comino 1…

Tártaro de Pez Espada
Ingredientes (4 personas) 250 grs. de Pez Espada o Albacora 4 cebollas perla 4 pepinillos 8 aceitunas verdes 8 aceitunas moradas 2 huevos duros Aceite de oliva, sal y pimienta Jugo de limón Cilantro picado fino Mayonesa (opcional) Preparación Picar carne de pez espada en cubos pequeños, condimentar con sal y pimienta. Picar finalmente…

Escabeche de Albacora
Ingredientes: 500 grs. de albacora 3 cebollas Cilantro 2 zanahorias 1 taza de aceite de oliva Vinagre de manzana Ajo, sal comino Pimienta a gusto Preparación: Cortar lomos de albacora en trozos y macerar con ajo, comino, pimienta y sal. Cortar los vegetales en juliana, picar cilantro y reservar. Sellar el pescado 1 minuto por…

Albóndigas de Bonito con quinoto de estación
Ingredientes: 1 kilo de filete de bonito 2 huevos ½ taza de perejil picado 1 diente de ajo ½ taza de pan ralado 350 grs de quínoa cocida Salsa de tomate Aceite de oliva 120 grs. de mantequilla 200 cc de crema ½ taza de queso parmesano Preparación: Moler el pescado y mezclar con perejil,…

Picante de Lapas
Ingredientes (4 personas): ½ k Lapas ½ k. Papas 04 cebollas medianas 1/2 Ajo 03 cucharadas Ají de Color 100 ml Vino Blanco 4 cucharadas Cilantro. 2 huevos Cocidos. Sal, pimienta y comino. Preparación: En otra olla, sellar cebolla picada, ajo picado y el ají de color. Dejar 5 min. y agregar vino blanco. Dejar…

Causeo de Pulpo
Ingredientes (4 personas): ½ Kilo de Pulpo 1 cebolla 2 tomates grandes 1 queso fresco ½ taza papa cocida. 1/4 cucharadita aliño comino, ají color, orégano y pimienta negra. 1 cucharada de cilantro. sal, aceite vegetal y jugo de limón Preparación: Cortar el pulpo cocido en cubos pequeños luego Picar la cebolla a pluma, Picar…

Dorado al Escabeche
Ingredientes (4 personas): 1 kilo Dorado 500 CC. de vinagre 1/2 cucharadita de comino 300 grs. de harina 1 lt. de aceite de oliva 1 cucharadita de ají (en salsa) 1/2 cucharadita de orégano 10 cebollas Sal Pimienta Preparación: Cortar el dorado en cubos. Salpimentar, pasarlo por harina y freír en una cuarta parte del aceite….

Pebre de Choritos
Ingredientes (4 personas): 1 k de choritos frescos o 1/2 k de congelados. 1/2 paquete de masa para fajitas. 1 taza de vino blanco. 2 tomates. 1 cebolla. 1/2 atado de cilantro. 1/2 atado de perejil. Aceite de oliva. Jugo de limón. Sal. Pimienta. Merquén. Preparación masa crocante Tome las masas para fajitas, córtelas en…

Empanada de Jibia
Ingredientes para la masa: 250 grs de harina 80 grs de manteca (derretida) 20 cc de vino blanco 5 grs de sal c/n agua tibia Preparación: En un boul, juntar todos los ingredientes y amasar, hasta lograr una masa homogénea. Estirar la masa con la ayuda de un uslero y hacer blondas de 8cm de…

Sopa de Choritos
Ingredientes: 300 grs de choritos 100 grs. de cebolla pluma 50 grs. de zanahoria 50 grs. de apio picado 20 cc de vino blanco 1 diente de ajo picado 400 cc de caldo de pescado Preparación: Realizar sofrito con la cebolla, la zanahoria, el apio y el ajo. Apagar con vino blanco y agregar los…

Anticucho de jibia con chimichurri de cilantro
Ingredientes: 250 grs. de tentáculos de jibia 50 grs. de cilantro 1 diente de ajo ½ tomate 20 grs. de semillas de cilantro 10 unidades de brochetas de 10 cm Preparación: Dar cocción a la jibia a partir de agua hirviendo por 30 minutos aprox. Reservar. Machacar el resto de los ingredientes en un mortero…

Pastel de Choclo con pino de Jurel
Ingredientes (4 personas): JUREL 2 tarros Pastelera de choclo 800 grs. Albahaca 1 mata Cebolla 4 unidades Ajo 1 cabeza Mantequilla 200 grs. Zanahoria 2 unidades medianas Huevos 4 unidades Aceitunas 200 grs. Polenta 200 grs. Crema ½ litro Vino blanco 100 cc Azúcar 100 grs. Preparación: Limpiar y desmenuzar los filetes de jurel, reservar….

Empanada de jurel
Ingredientes para la masa: 250 grs de harina 80 grs de manteca (derretida) 20 cc de vino blanco 5 grs de sal c/n agua tibia Preparación: En un boul, juntar todos los ingredientes y amasar, hasta lograr una masa homogénea. Estirar la masa con la ayuda de un uslero y hacer blondas de 8cm de…

Reineta al vino blanco
Ingredientes (4 personas): 400gr. REINETA en cubos. 300ml vino blanco 1 cucharadita De ají verde 3 cucharadita de cilantro picado 2 diente de ajo picado 2 cebollas cortadas en pluma 4 cucharadita de aceite 1 chorrito de limón Preparación: En un sartén sofreír la cebolla junto con el ají verde, hasta transparentar. Luego agregar la…

Churrasco Marino
Ingredientes: Para apanar hamburguesa ½ kg de merluza 100 grs. Pan rayado 100grs. Harina 1 Huevo ½ litro aceite Para ensalada chilena 2 Tomates ½ Cebolla ¼ de paquete de cilantro 1 ají verde Sal Salsa tártara Pan Preparación: Picar fina la merluza y dar forma, después apanar a la inglesa con harina, huevo y…

Hamburguesa de Caballa
Ingredientes (2 personas): 300 grs. de caballa (se puede usar conserva). 1 cebolla. 1 huevo. Pan rallado. Aceite de oliva. Pimentón rojo Ajo. Perejil picado. Sal y pimienta. Preparación: Sofreír la cebolla y el pimentón rojo en aceite de oliva. Agregar sal y pimienta a gusto. Desmenuzar y limpiar la caballa (en conserva) para mezclar…

Salpicón de Jibia
Ingredientes: 300 grs. de jibia. 30 grs. de cebolla morada. 2 dientes de ajo. 30 grs de apio. 1 papa. Cilantro. Aceite de oliva. 1 limón. Sal y pimienta. Preparación: Cocer previamente la jibia por 30 minutos. Cortar la jibia en cubos y mezclar con la cebolla morada y el cilantro. Agregar sal, pimienta ,…

Pastel de Jibia
Ingredientes: 1 kilo Jibia 3 pan marraqueta 1 litro de leche entera 500 grs. de queso parmesano 1 cebolla 1 diente de ajo Cilantro 1 taza Vino blanco Aceite de maravilla 1 taza de crema de leche Sal Orégano Comino Ají color Merkén Preparación: Cocer la jibia a partir de agua fría, una vez que…

Merluza Hoki Popeye
Ingredientes (4 personas): 1 kgr. de Filete de merluza hoki, fresca o congelada. 500gr. de Espinaca ( Fresca o congelada) 3 Cdas. Pan rallado 2 dientes de ajo bien picado 300 ml. Crema ½ cdta. Pimienta Negra molida Aceite de oliva Sal Preparación: En una sartén Cocemos las espinacas con un poco de ajo picado…

Ceviche de Reineta
Ingredientes (4 personas): 200 grs. de pescado fresco. 50 grs. de cochayuyo cocino y picado. 50 grs. de apio picado. 10 grs. de ulte hidratado y picado. ½ diente de ajo picado. ½ cta de cilantro picada. 2 ctas de cebolla blanca picada. 1 cta. de pimiento rojo picado. ½ cta de pimiento verde picado….

Merluza Atomatada
Ingredientes (4 personas): 800 gr. FILETES DE MERLUZA o el pescado que prefieras 4 Tomates en cubos 2 Cebollas picadas 2 dientes de ajo bien picado 2 ctas de extracto de tomates ½ cdta. Pimienta Negra molida 1 cda. Cilantro picado ¼ Vaso de Vino blanco Aceite de oliva Sal Sofreír las cebollas a fuego…

Merluza Hoki frita con puré de arvejas
Ingredientes (5 personas): 5 filetes de merluza hoki fresca. Salsa de soya 30 gramos de arvejas 1/3 cebolla 1 diente ajo 1 ají verde (a gusto) 1/2 cucharadita jengibre Aceite de oliva Aceite para freír Preparación Sofreír en aceite de oliva la cebolla, el ajo, el ají verde y el jengibre. En paralelo, cocer las…

Cancato de Jurel
Ingredientes: ½ kg. jurel. 2 tomates. 1 cebolla. 2 dientes de ajo. Aceite de oliva. Queso chanco. Orégano. Sal. Papel aluminio. Preparación: Sofreir en aceite de oliva la cebolla cortada en plumas. Asar los tomates. En papel aluminio, poner base de cebolla y tomates. Agregar filetes de jurel Agregar sal y queso chanco. Cerrar el…

Trucha Arcoiris
Nombre común Trucha Arcoíris Tipo de extracción Cultivo Industrial. Características y distribución del recurso Pez carnívoro de agua fría, no nativo, en una primera etapa desarrolla su ciclo de vida en agua dulce, luego es transportado al mar para su cultivo. El cultivo se realiza en la zona sur del país. En tierra en etapa…

Sardina Común
Nombre común Sardina Común Tipo de extracción Artesanal e industrial Características y distribución del recurso Pez pelágico que habita en profundidades que no sobrepasan los 50 m. en el día y entre los 5 y 15 m. en la noche. Tamaño Entre los 3 y 20 cm. Tamaño promedio 12 cm. Talla mínima de extracción…

Salmón del Atlántico
Nombre común Salmón salar, Salmón del Atlántico. Tipo de extracción Cultivo Industrial. Características y distribución del recurso Pez carnívoro de agua fría, no nativo, en una primera etapa desarrolla su ciclo de vida en agua dulce, luego es transportado al mar para su cultivo. Cultivo ampliamente desarrollado que se realiza en la zona sur del…

Salmón Coho
Nombre común Salmón Coho, Salmón del Pacífico. Tipo de extracción Cultivo Industrial. Características y distribución del recurso Pez carnívoro de agua fría, no nativo, en una primera etapa desarrolla su ciclo de vida en agua dulce, luego es transportado al mar para su cultivo. El cultivo se realiza en la zona sur del país,. En tierra…

Reineta
Nombre común Reineta Tipo de extracción Artesanal e industrial Características y distribución del recurso Pez pelágico de amplia distribución en el pacífico sur. Llega a profundidades de 100 m. Tamaño Entre 20 y 60 cm. Tamaño promedio 43 cm. Talla mínima de extracción No aplica. Veda No aplica. Régimen Declarada en régimen de plena explotación….

Pez Espada
Nombre común Pez Espada, Albacora Tipo de extracción Artesanal Características y distribución del recurso Pez pelágico altamente migratorio de distribución oceánica. Tamaño Puede alcanzar los 3,5 m. Tamaño promedio 1,9 m. Talla mínima de extracción 1, 06 m. Veda No aplica, pero su operación se realiza entre los meses de abril y diciembre dado el…

Pejegallo
Nombre común Pejegallo Tipo de extracción Artesanal e industrial Características y distribución del recurso Pez cartilaginoso demersal, que se encuentra preferentemente en fondos blandos, entre los 5 y 150 m. de profundidad. Tamaño Entre 20 y 70 cm. Tamaño promedio 50 cm. Talla mínima de extracción No aplica. Veda No aplica. Régimen Pesquería con acceso…

Merluza de tres aletas
Nombre común Merluza de tres aletas Tipo de extracción Industrial Características y distribución del recurso Pez demersal que se encuentra entre los 70 y 800 m. de profundidad. Tamaño Entre los 50 y 93 cm. Tamaño promedio 50 cm. Talla mínima de extracción No aplica. Veda Veda biológica entre el 1 y el 30 de…

Merluza de cola
Nombre común Merluza de cola o Merluza Hoki Tipo de extracción Industrial Características y distribución del recurso Pez demersal en etapa adulta y pelágico en su fase juvenil, se encuentra entre los 40 y 500 m. de profundidad. Tamaño Entre 20 y 138 cm. Tamaño promedio 70 cm. Talla mínima de extracción No aplica Veda…

Merluza Común
Nombre común Merluza Común Tipo de extracción Artesanal e industrial Características y distribución del recurso Pez demersal que se encuentra entre los 50 y 400 m. de profundidad, al interior de las primeras 60 millas de la costa. Tamaño Entre 25 y 50 cm. Tamaño promedio 35 cm. Talla mínima de extracción No aplica Veda…

Merluza Austral
Nombre común Merluza Austral, del sur o Española Tipo de extracción Artesanal e industrial. Características y distribución del recurso Pez demersal que se encuentra entre los 60 y 500 m. de profundidad. Tamaño Entre 25 y 87 cm. Tamaño promedio 65 cm. Talla mínima de extracción 60 cm. Veda Veda biológica entre el 1 y…

Mejillón
Nombre común Chorito, Mejillón Tipo de extracción Principalmente cultivos industriales y artesanales. Características y distribución del recurso Molusco bivalvo filtrador, que habita en la zona intermareal en profundidades no superiores a los 10 m. Tamaño promedio 8 cm. Talla mínima de extracción 5 cm. Veda Para cultivos no aplica. Régimen Declarada en régimen de plena…

Loco
Nombre común Loco Tipo de extracción Artesanal Características y distribución del recurso Molusco, gastrópodo bentónico, que habita en fondos rocosos entre los O y 50 m. Tamaño promedio 11 cm. Talla mínima de extracción 10 cm. Veda Veda extractiva entre las regiones XV y XI hasta 31 de diciembre de 2022. Se exceptúan de esta…

Lapa
Nombre común Lapa Tipo de extracción Artesanal Características y distribución del recurso Molusco gastrópodo que habita la zona intermareal y submareal, sobre sustratos rocosos. El género está representado por un total de 13 especies que se distribuyen a largo de todo Chile de las cuales 10 conforman recursos pesqueros. Tamaño promedio 7 cm. Talla mínima…

Langostino Amarillo
Nombre común Langostino Amarillo Tipo de extracción Artesanal e Industrial. Características y distribución del recurso Crustáceo demersal que se encuentra entre los 200 y 600 m. de profundidad. Tamaño promedio Talla mínima de extracción No aplica. Veda Entre las regiones XV y XII, entre el 1 y el 30 de septiembre. Régimen Declarada en…

Jurel
Nombre común Jurel Tipo de extracción Artesanal e industrial Características y distribución del recurso Pez pelágico de distribución transzonal y oceánica, forma cardúmenes densos entre los 10 y 150 m. de profundidad. Tamaño Entre 6 y 65 cm. Tamaño promedio 30 cm. Talla mínima de extracción 26 cm. Veda No aplica. Régimen Declarada en régimen…

Jibia
Nombre común Jibia Tipo de extracción Artesanal e industrial Características y distribución del recurso Especie pelágica que se encuentra en toda la columna de agua dependiendo de la hora del día. Tamaño promedio 88 cm. Talla mínima de extracción No aplica. Veda No aplica. Régimen Recurso asimilado al estado de plena explotación desde la XV…

Congrio Dorado
Nombre común Congrio Dorado Tipo de extracción Artesanal e industrial Características y distribución del recurso Pez de hábitos bento-demersales que habita asociado a sustratos rocosos entre los 50 y 500 m. Tamaño Entre 25 y 134 cm. Tamaño promedio 80 cm. Talla mínima de extracción No aplica Veda No aplica Régimen Declarado en régimen de…

Camarón Nailon
Nombre común Camarón Nailon Tipo de extracción Artesanal e Industrial. Características y distribución del recurso Crustáceo demersal que se encuentra entre los 200 y 600 m. de profundidad. Tamaño promedio 8 cm. Talla mínima de extracción No aplica. Veda Entre las regiones XV y XII, entre el 1 y el 30 de septiembre. Régimen Declarada…

Caballa
Nombre común Caballa Tipo de extracción Artesanal e industrial Características y distribución del recurso Pez pelágico de distribución preferentemente oceánica, forma cardúmenes densos entre la superficie y los 150 m. de profundidad. Tamaño Entre los 10 y 45 cm. Tamaño promedio 30 cm. Talla mínima de extracción No aplica Veda No aplica Régimen Pesquería con…

Almeja
Nombre común Almeja Tipo de extracción Artesanal Características y distribución del recurso Molusco bivalvo que habita fondos arenosos desde la zona intermareal hasta profundidades de 40 m. Tamaño promedio 6 cm. Talla mínima de extracción 5,5 cm. Veda Hasta el año 2019 en el sector de Ancud. Régimen Distribución Entre las regiones XV y…

Anchoveta
Nombre común Anchoveta, anchoa Tipo de extracción Artesanal e industrial Características y distribución del recurso Pez pelágico de hábitos preferentemente costeros, forma cardúmenes densos entre la superficie y los 50 m. de profundidad Tamaño Entre 5 y 20 cm. Tamaño promedio 14 cm. Talla mínima de extracción no aplica Veda Reproductiva (en base a muestreos…